• drderyaderincezorlu@gmail.com
  • +90 552 504 22 18

Makaleler

Dr. Derya Derince Zorlu

kilo

Akupunktur ile Kilo Verme

Kilo problemi son yıllarda tüm dünyada birçok insanın yaşadığı bir durumdur. Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam kilo probleminin başlıca nedenleridir.

Kilo Vermede Akupunktur

 

Kilo problemi son yıllarda tüm dünyada birçok insanın yaşadığı bir durumdur. Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam kilo probleminin başlıca nedenleridir.

Ne kadar diyet yapsada zayıflayamayan ne yesem yarıyor diyen ve vücudu su tutan bireylerde hipotroidi, demir eksikliği anemisi insülin direnci kronik adrenal yorgunluk,kortizol yüksekliği ,ağır metaller, besin intoleransı vb. gibi rahatsızlıklar kilo vermenin önündeki engellerden bazılarıdır. Bütün bu nedenlerin gözden geçirilmesi bireye özel vitamin mineral takviyelerinin başlanması ve iştahın kapanması vücuttaki ödemin atılması metabolizmanın hızlanması ve varsa hormonal dengesizliklerin giderilmesi için akupunkturdan faydalanılmaktadır. Akupunktur iştahı kontrol altına alarak diyete sadık kalmayı kolaylaştırır. Diyetlerini akupunktur tedavisiyle destekleyen hastalar açlık çekmeden, abur cubur yeme isteği duymadan, geceleri yeme krizine girmeden rahatça kilo verirler. Ayrıca diyete bağlı oluşan halsizlik mide yanması kazınma gibi şikayetleri de ortadan kaldırır. Kişiye göre değişmekle beraber haftada 1 veya 2 kere tüm vücut ve kulaktan uygulanan akupunktur seansları ortalama yarım saat sürmektedir. İşlem sonrası kulağa iştah kapatan, çabuk doymayı sağlayan ve mutluluk veren noktalara kalıcı iğneler yerleştirilir. Kişi yemek yemeden önce ve gergin hissettiğinde bu iğnelere masaj yaparak uyarır. Unutmamalıdır ki kilo vermek için vücuda giren enerji miktarının azalması ve hareketin artması gerekmektedir. Günümüzde maalesef ki insanların büyük çoğunluğu doymak için değil mutlu olmak için yiyor. Yemek zevk veriyor. Fakat vücudun bir gerçeği var, eğer aldığınız kalori harcadığınız kaloriden daha yüksekse, yani günlük metabolizma hızınızdan daha yüksekse, vücut bunu kendini korumak amaçlı yağ olarak depoluyor. Akupunkturunun yanında yiyeceklerimizi sağlıklı olanlardan seçmek ve hareketimizi artırmak kilo vermemizin hızlı ve kalıcı olmasını sağlar. Akupunktur sayesinde çabuk doyar hızlı yakar ve yememeye bağlı olan gerginlik ve sinirden kurtuluruz. Sık sık yeme isteğimiz törpülenir.

Kısa sürede hızla kilo verdiren şok diyetler kişide kas kaybına ve sonrasında hızlı kilo alımına ve sağlığımızın bozulmasına neden olur. Bunun yerine planlı, sabırlı, sağlıklı kalıcı, kilo vermek daha güvenlidir. Haftada ortalama 1-1,5 kilo kayıp hem vücudun uyum sağlaması hem de kalıcı olması için idealdir. Ortalama 8-10 kilo verildiğinde diyet yapsak bile vücudumuz bu yeni kiloya alışmak için duraksama eğrisine gire ve ortalama 1-2 ay bu kiloda kalır.

 

 

 

 

 

 

Benimle İletişime Geçin

Bana bir e-posta gönderebilirsiniz, kısa bir süre içinde sizinle iletişime geçeceğim

TEL: +90 552 504 22 18

Bana Ulaşın
DİĞER YAZILAR